Bem-vinda(o) ao TriZua.

É com muito gosto que te receberemos para uma experiência inesquecível de convívio e triatlo no belo cenário de Praia de Mira.

Quando: 8 de Junho de 2025, 09:00 (Portugal continental)

Localização: Clube Náutico da Praia de Mira, 3070-755 Praia de Mira, Portugal

Meta & Transição:

Estacionamento: É à fartazana, masso! E fica colado à meta. Também podemos estacionar no parque de visitantes do Mira Lodge Park, que fica em frente à meta (onde a foto acima foi tirada).

Distâncias

Oferecemos duas distâncias emocionantes para desafiar atletas de todos os níveis:

• Standard
• T100

No entanto, e sendo um treino sem controlo de distância e cronometragem, estás à vontade para adaptar conforme desejes.

Regulamento 🙈

Não, não há Race Ranger. Mas há uma espécie de código de conduta que pedimos que sigas, de forma a que tudo côrra p’lo melhor para todos nós.

1. O local de transição é o mesmo em todas as disciplinas, sendo que também marca o início e a meta do treino.

2. 💀 Cada atleta é responsável pela sua integridade física 💀
   1. Ainda assim, e porque o perigo da natação está sempre presente, teremos salva-vidas profissionais no percurso. Por favor, respeita qualquer ordem vinda dos mesmos!
   2. No ciclismo, recomendamos que leves o telemóvel, caso aconteça algo indesejável. No dia, ser-te-á fornecido um ou dois números de telemóvel para os quais poderás ligar.
3. Os percursos não estão fechados para nosso uso exclusivo, logo:
   1. Durante a natação, podes ter de te desviar de embarcações
   2. Durante o ciclismo, aplicam-se as regras de trânsito, por isso atenta à sinalização
   3. Durante a corrida, que será quase totalmente em via ciclo-pedestre, atenta nos outros utentes da mesma. Podes também encontrar carros numa parte pequena do percurso que faz de acesso a moradores da zona.
4. Necessidades especiais de hidratação e nutrição ficam completamente a cargo de cada um. Não obstante, a querida organização disponibilizará na zona da meta/transição, o seguinte:
   • Água fresca engarrafada (33cl)
   • Isotónico, alguns géis e fast-recovery Gold Nutrition
   • Fruta fresca
   • Café (cápsula).

5. 💩 LIXO coloca-se em recipiente próprio, e a querida organização irá ter caixotes do lixo na zona de transição.

6. Não existe controlo de distância e cronometragem. Estás à vontade para adaptar os percursos conforme desejes. Queres nadar 3.9k, pedalar 40k e correr 21k? Tu é que sabes, masso!

7. Teremos um mecânico no local para o caso de haverem problemas mecânicos.

Depois do treino

1. Teremos um mecânico no local para uma limpeza das bikes após o treino.

2. Duches fechados com água quente no Mira Lodge Park (por conta da organização).

1. Massagens - ainda não sabemos muito bem como vamos gerir isto, mas vamos dar prioridade a quem tenha queixas.

2. Comes e bebes no Nautic Bar - Vintage Caffé. Os almoços dos atletas convidados ficam por conta da organização, sendo que os restantes assumem as suas próprias despesas.

Se tens dúvidas, não hesites em contactar-nos por email (no fundo desta página).

Fotos e vídeos

A organização poderá, eventualmente, partilhar nas suas redes sociais imagens ou vídeos captados durante o evento. Se não autorizares que te incluam em fotos e vídeos, por favor, toma a iniciativa de o deixar bem claro a quem quer que ande a registar o evento, incluindo outros atletas.